De pernas para o ar!

"As vezes, nossa vida é colocada de cabeça para baixo, para que possamos aprender a viver de cabeça para cima"
(Autor desconhecido)


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Para reflexão

"Não exponha suas fragilidades em publico se não quiser se ver na privada!"
Igmar Falcone


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Porque o Tempo parece acelerar quando envelhecemos

Compartilho com vcs uma mensagem recebida de um amigo (Alexandre Solda) que acho interessante

Porque o Tempo parece acelerar quando envelhecemos

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem
portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os
batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais

e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um estudo mostrou que um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando

você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e
'apagando' as experiências duplicadas.




Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e
porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa
atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente);

O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente.
Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas
de televisão, reclamações, -... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade,
fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas
pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas
ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente,

um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma,

visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites

diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa sempre da mesma cor, faça diferente.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

SEJA DIFERENTE! SEJA CRIATIVO!

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países,

veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos.....
em outras palavras...... V-I-V-A novos Momentos !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo,

muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes
e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Aproveite este final de ano e planeje um Ano Novo com experiências e atitudes diferentes; assim você expandirá seu tempo e sua consciência.

(Artigo de Airton Luiz Mendonça do jornal O Estado de São Paulo)

Conflito de gerações nas empresas

Conflito de gerações nas empresas

O FOCO Como multiplicador de Tempo, Resultados , Realizações.

Pessoal, resolvi republicar este post de agosto de 2010, por ser sempre atual.

Boa leitura!

O assunto de hoje é FOCO Como multiplicador de Tempo, Resultados , Realizações.

Nós encontramos algumas definições para Foco:

• Ponto para o qual um sistema ótico ( lentes, etc) , faz convergirem raios luminosos e onde a imagem fica visualizada nítida.
• Ponto de convergência;
• Ponto central ou principal de uma questão.
• Lugar donde saem emanações.
• Ponto central do facho de luz de um farol
  

De uma forma geral, podemos dizer que Ter Foco é:

1. Ter capacidade de atuar com uma finalidade;
2. Ter todos os movimentos necessariamente apontados para um dado objetivo/resultado.
3. Ter habilidade de não se dispersar, distrai e desviar.
4. Não permitir que outros fatores e "bactérias do tempo" atrapalhem na caminhada ao objetivo (Definição: Bactérias do Tempo – São Objetivos oportunistas que consome o tempo e não produz resultado para o verdadeiro objetivo).
5. É uma "qualidade mestra".
   

Ter Foco é simples! Depende apenas de dois atributos Disciplina e Saber dizer Não !

• Com Foco conseguimos fazer aquilo que realmente deve ser feito;
• Com Foco conseguimos nos curar das bactérias do tempo;
• Com Foco conspiramos para a realização;
• Uma pessoa Focada contamina os demais também para atuarem com Foco.

Ser focado incomoda e é impopular, mas tem a recompensa da realização!

Vale a pena!

Por isso desafio todos:

Ajustem suas lentes para o FOCO e multiplique seu Tempo, seus resultados e suas realizações !

IDFM

Mercado de ações - Como funciona?

A lenda dos macacos e o mercado de ações.

Num vilarejo, apareceu um homem anunciando aos aldeões que compraria macacos por $10cada.Os aldeões sabendo que haviam muitos macacos na região foram à floresta e iniciaram a caça aos macacos.


O homem comprou centenas de macacos a $10 e então os aldeões diminuíram seu esforço na caça. Aí, o homem anunciou que agora pagaria $20 por cada macaco e os aldeões renovaram seus esforços e foram novamente à caça.

Logo, os macacos foram escasseando cada vez mais e os aldeões foram desistindo da busca. A oferta aumentou para $25 e a quantidade de macacos ficou tão pequena que já não havia mais interesse na caça.

O homem então anunciou que agora compraria cada macaco por $50! Entretanto, como iria à cidade grande, deixaria seu assistente cuidando da compra dos macacos.

Na ausência do homem, seu assistente disse aos aldeões:

'olhe todos estes macacos na jaula que o homem comprou. Eu posso vender por $35 a vocês e quando o homem retornar da cidade, vocês podem vender-lhe por $50 cada'.

Os aldeões, espertos, pegaram todas as suas economias e compraram todos os macacos do assistente. E desse dia em diante, eles nunca mais viram o homem ou seu assistente, somente macacos por todos os lados. *

*Eis como uma lenda de macacos explica o funcionamento do mercado de ações !!!


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Incentivar - Inspirar - Ensinar - Aprender

No nosso dia-a-dia sempre estamos exercendo papel de líder, seja no trabalho, na família, em eventos sociais, etc..

Compartilho com vocês 4 pontos que considero importante e aplicável ao nosso cotidiano.

Como líder devemos:.

1. Incentivar as pessoas que lideramos. Incentivar para que elas brilhem e busquem o sucesso; Se realize com o sucesso deles!

2. Inspire e estimule os novos e novatos. Não deixem eles se sentirem abandonado. Eles precisam de seu apoio e esperam isso de um líder

3. Não guarde somente para você, ensine, compartilhe, dê feedback.

4. Aprender com seus liderados, nunca sabemos tudo, não menospreze a base de conhecimento acumulado deles, você vai se surpreender com os resultados;


“O líder impulsiona e movimenta processos, pessoas e idéias.”
Mario Sérgio Cortella e Eugenio Mussak

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Comece a caminhar - Os 10 benefícios da caminhada.

Compartilho com vcs mensagem recebido de minha filha.

Os 10 benefícios da caminhada! 1. MAIS AMIGOS A caminhada é um excelente exercício para manter as pessoas saudáveis e integradas na sociedade. Ajuda as pessoas a terem mais amigos!!!! A caminhada é também um excelente exercício para atingir um condicionamento físico saudável. Na caminhada, os riscos de lesões ortopédicas e cardiovasculares são mínimos em comparação a outras atividades. 2. AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL A caminhada é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). 3. AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES A caminhada é a atividade física mais indicada para o diabético, que deve praticá-la de três a quatro vezes por semana por, pelo menos, meia hora. A principal dica é usar tênis confortável e caminhar em local plano, sem buracos e bem ventilado. Já foi demonstrado em muitos estudos que a realização de exercícios reduz os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. Essas ações reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Além disso, o exercício queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doença. 4. É BOM PARA O CORAÇÃO! Como é uma atividade aeróbia, provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas — os hormônios que tranqüilizam e dão a sensação de bem-estar. A lista de doenças que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e até intestino preguiçoso. 5. AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE Exercícios com suporte de peso (mesmo que o peso seja o seu próprio corpo) tais como caminhadas, exercícios aeróbicos, tênis e jogging são essenciais para o paciente com osteoporose. Mulheres no período pós-menopausa devem consultar o médico para verificar a necessidade de tomar estrógenos e progesterona (ou somente estrógenos para mulheres sem o útero). Esses medicamentos podem parar rapidamente a perda de osso, aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa, beneficiar o coração por aumentar o "bom colesterol” (HDL) e diminuir o "mau colesterol” (LDL). Vale lembrar que se admite que os estrógenos podem aumentar ligeiramente a probabilidade do câncer de mama e útero. O paciente e seu médico determinarão a melhor alternativa em cada caso. 6. OSSOS MAIS FORTES Assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas. Os melhores exercícios para os ossos são os exercícios de sustentação do peso, que forçam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercícios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculação e dança. 7. MAIS VITALIDADE A caminhada regular, desde que bem orientada, traz ao praticante uma série de benefícios como: - Melhor estabilidade articular; - Aumento de massa óssea; - Aumento da taxa de hormônio do crescimento; - Diminuição da freqüência cardíaca de repouso; - Diminuição da pressão arterial; - Melhor utilização da insulina; - Controle da obesidade; - Diminuição do risco de varizes; - Diminuição do risco de derrame cerebral; - Diminuição do risco de arteriosclerose; - Diminuição do risco de lombalgia; - Aumento da força; - Aumento da flexibilidade; - Aumento da resistência aeróbica; - Aumento da resistência anaeróbica; - Facilitação da correção de vícios posturais; - Aceleração da recuperação de várias cirurgias; - Melhora da qualidade do período gestacional; - Facilitação do parto normal; - Facilitação da mecânica respiratória; 8. AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO 9. DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO A caminhada ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos. Caminhar por 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos. 10. CAMINHAR EMAGRECE! O excesso de peso pode aumentar o risco para doenças cardiovasculares na medida em que aumenta suas chances de desenvolver hipertensão (pressão elevada), níveis elevados do "mau colesterol" e diabetes. A caminhada pode ajudar — e muito — a alcançar o peso ideal para manter a saúde.

Mudar é fácil!

Mudar sempre é muito difícil, mesmo quando buscamos uma nova área de conforto.

As resistências devem ser enfrentadas de frente e logo!

Depois tudo fica mais fácil !

Então mude !

IDFM


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Anfitrião na minha terra tem outro nome

Entende-se por Anfitrião como sendo "aquele que recebe em casa"...

Pois bem ! ...

Pelo que encontramos na definição do Wikipédia, na minha terra anfitrião tem outro nome!

Tirem sua próprias conclusões e se divirtam !

Segue conteúdo do Wikipédia.
http://pt.m.wikipedia.org/wiki?search=Anfitrião+



Na mitologia grega, Anfitrião era marido de Alcmena, mãe de Hércules. Enquanto Anfitrião estava na guerra de Tebas, Zeus tomou a sua forma para deitar-se com Alcmena e Hermes tomou a forma de seu escravo, Sósia, para montar guarda no portão. Uma grande confusão foi criada, pois Anfitrião duvidou da fidelidade da esposa. No fim, tudo foi esclarecido por Zeus, e Anfitrião ficou contente por ser marido de uma escolhida do deus. Daquela noite de amor nasceu o semideus Hércules. A partir daí, o termo anfitrião passou a ter o sentido de "aquele que recebe em casa". O mesmo ocorreu com sósia — "cópia humana".


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Antigo Conselho Chinês

A vida dá tantas voltas e é tão paradoxal no seu decorrer que tanto o mau pode vir a ser bom, como o bom pode vir a ser mau.

Assim, esperemos o dia de amanhã com Alegria e vivamos o de hoje em Plenitude



"As vezes as coisas aparecem como azar, Logo em seguida você ver que foi sorte sua o azar!"
(Igmar Dornelas)

Urgente - Definição

Tudo aquilo que algum idiota diz que é urgente, é algo que algum imbecil não fez em tempo hábil, e agora quer que você se "ferre" todo, para fazer em tempo recorde.

Texto original: http://www.gustavoroberto.blog.br/2008/03/27/tudo-aquilo-que-e-urgente/

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É verdade!

"A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos."

(Roberto Goldkorn)

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Ensinamentos da Índia - 4

“Quando algo termina, acaba realmente”.


Simplesmente assim!

Se algo acabou em nossas vidas foi para a nossa evolução, por isso, é melhor seguirmos em frente e nos enriquecermos com cada experiência.


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Ensinamentos da Índia - 3

“Toda vez que você iniciar é o momento certo”.

Tudo começa na hora certa: nem antes, nem depois.

Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é o momento em que as coisas acontecem.


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